わたしの夏の暑さ対策に必要なもの４選

職場が暑い！！クーラーがきいとらん！！

今どきこんな過酷なところがあるのかってぐらい汗だくで仕事をしている

このあいだ熱中症になりかけて、ホント危なかった…仕事から帰って夕飯を作ろうとしたら、気力もないしだんだん頭は痛くなるわ吐きそうになるわで

夜勤生活を６年送ってきた自分としては、暑い昼間は涼しいクーラーの中で寝ている生活だったもんで、夏をなめた

年々こたえる夏…

せっかくの夏が体調不良で終わるなんてことがないように！！

日傘

前までは頑として日傘なんてつかうか！って意味のわかんない抵抗をしていたけど、この日差しの痛さといったら我慢できない

シミとかシワもきになる年齢ではあるけど、ちょっとでも日影にいたいってことで日傘を持ち歩くようになった

折り畳みが簡単にできた方がいい！

わたしの日傘はたたむ際にえの部分ていうの?

そこを手でしぼってたたむタイプだからこれがけっこう使いはじめは、めんどくさかった

今は形状記憶機能がついたタイプもあるのでそっちの方がいいかも…なれたらどうってことないんだけどね

遮光されていて、サイズも小さい物がおすすめ

遮光はされていた方がまぶしくないし便利！！

商品の説明部分にUVカット加工なら2~3年。UVカット素材なら壊れるまで使えるから、チェックするといいよ

サイズにかんしては、わたしのは60センチと大きいほうがいいかな～とおもったけど、いがいと歩いてたりすると周りの人に迷惑になるから小回りがきくほうがいいかも

身長の高さによるかもしれないけど、150センチのわたしには大きすぎたので50~55センチあたりを目安にしたらいいとおもう

このみでわかれる。晴雨兼用か日傘のみの使用

荷物をあまり持ちたくない人には、晴雨兼用がおすすめ！

夏はゲリラ豪雨とかがあるから、日傘と折り畳みをもつのは重いし雨が降らなかったら意味ないし

ただし、晴雨兼用であっても長時間。雨の中つかうと日傘としての機能がおちるので注意！

わたしは日傘のみのものをつかっている

日傘って夏にしか使用しないわたしとしては、買い替えるより長い間つかえるほうがいいから、日傘オンリーの方を購入

日傘を選ぶポイントまとめ
・折り畳みが簡単なもの
・内側が遮光されているもの（UVカット加工・UVカット素材もチェック）
・サイズはなるべく小さいほう（50~55センチ）がいい
・なるべく軽いものがいい（荷物が多くて重いと邪魔ってなるから）
・雨の日も使えるほうがいい（お好みで）

ドライシャンプー

ドライシャンプーのいいところは、汗をかいても汗臭くならないのと頭皮がひんやりして気持ちいい

時間がたったらひんやりするのはなくなるけど、後頭部によく汗をかくのでこの部分って汗かいたりしたらクッサ～ってなるから体臭予防としてもつかってる

ポイントは、地肌に吹き付けること！

けっこうおすすめで、髪がサラサラでいれるから便利です

お茶

暑さ対策は身体の中からということで、飲んでいるお茶

梅にはクエン酸が含まれていて、新陳代謝をよくしたり疲労回復にも効果的！！

それに汗をかいた体に梅の塩分がきいていいし、クーラーの部屋で冷えた体を中から温めてくれるので長年季節関係なく飲んでる

冷え性対策にもよくて冬にはショウガをいれて飲んだりしてます

ドリンク

運動したり・汗をかく仕事だとこのスポーツドリンクは最適！！

ヘバッた体が飲んだら元気になるし、味もブルーベリー味と白のもあるけどわたしはブルーベリー味がおすすめ！！

そいと味にクセがあるっていう人もいるので好みはわかれるかも…

運動や汗をかいた時に飲むのがおすすめ！！！

旦那さんにも冷凍庫で凍らして職場にもたしてます

購入場所はドンキ！！で買ってます…ほかでは見たことないかも…ドラッグストアでもあるのかな？

わたしの夏の暑さ対策に必要なもの４選まとめ

夏の無人島にもっていくならこの４つ！！ってぐらい必要なもの

１つにしぼれといわれたら…？無理だ（笑）

しぼれん！！

夏をたのしく過ごすためにも暑さ対策しっかりして、お仕事がんばりましょう！