自分が４０代になってよく目にするのが
”４０歳までに後悔しないために今できること”
４０代になりましてですね（笑）悩みが尽きないし、更年期で気分の浮き沈みが激しい、将来がすごく不安というなってみたからこそわかることがあります
４０代になってから、こうなるって知りたかったとかこんなはずではとおもうことが日常茶飯事
そもそも後悔していない人っています？
１０代から２０代になる時だって後悔はあったし、２０代から３０代になる時だって後悔はあった
何歳になっても後悔はするけど、４０代というのが肝なのかもしれない
４０代になると更年期というめんどくさいものとかかわらなくてはいけないから、生理だけでもめんどくさいのにホルモンバランスがくずれるだけでこんなに体に異変が起こるなんて更年期をなめていた
それに４０代になるとライフステージが人によって違うこと、結婚している人もいるしいない人もいたりする
２０代・３０代なら仕事・恋愛とわりと周りの人と同じことで悩むことが多いとおもうけど４０代になるとそれまでの自分が歩んできたものが形になってわかるようになっているとおもう
仕事を頑張ってきた人は、いい役職になってお金をたくさん稼げるようになっているとか、結婚をした人は子どもがいてマイフォームをもったとか、海外旅行がすきで海外に移住したとか
人によっていろんな人生を歩んでいるのが目に見てわかるといった感じそんな人と自分をくらべたときに、自分の人生こうなるはずではなかった…と後悔がでてくる
これからの人生を後悔しないためにしたらいいこと
ハチ子ごめんやけど、そんなのないよ💧
最初から全否定ですけど（笑）人はみな後悔の連続だとおもうし”後悔しないために”って言葉をたくさんみているとだいたい同じ内容だし、だからホントに後悔したくないらコレよ
SNSをいっさい見ない
わたしが１番効果があるとおもっているのはSNSを見ない・かかわらない
昔は有名人がするのをみてうらやましいなぁ～ぐらいで見ていたことが、SNSができたことで隣の人がどんな生活をしているのか覗けるようになった
そんないろんな生活をしている人たちを見て自分を比べた時に人は自分の人生…なんだろう？とふけってしまう
でもさ、そんな他人の生活をしらなかったらそこまで悩むだろうか？
SNSがない時なんかは、会社や友達との会話でその人の生活がしれたけど今では他人の生活がたくさん見れるようになって、自分がしらない世界を知れることはいいこともあるけど、ほどほどの方がいいし他人とくらべる材料がなかったら人は自分の人生が幸福だってなる率は高いとおもう
人と比べない
これもよく後悔しないためにのなかで見る言葉だけど、SNSとおなじで比べる人がいなかったら”自分の人生こうなるはずではなかった”っていう考えにはならない
会社で自分と同じ年齢でお互い共働きの人がいて、自分は週５日でフルで仕事をしているのに、同僚は週３で時間も短いとなると自分はこれだけ働かないとやっていけないのにあの人はそこまでしなくてもいいんだぁと比べてしまって、仕事が好きで自分から望んでいるのならいいけど、嫌々であったらそんな同僚をみては妬んでしまう
それに他人は他人、自分は自分ってよくいうけどやっぱり他人の芝生は気になってしまうしよく見えてしまう
なので外に出ないこと！！
以上この２つがわたしが人生を後悔しないためのアドバイスでした！！
ハチ子ってこんなんできる？外にでないって仕事いけないしSNSもしないっていまでは連絡とるのに使わないとだし…
そう後悔しないなんてできない！！
みんな大なり小なり後悔してるんですだからいいやんてことではないけど、後悔はしている人の方が多いんだから自分だけがってなる必要はない
で後悔のない人生をいけるならそうしたいんだけど、それはなかなかできないんだったら４０代になってから後悔しないためにではなくて４０代になると自分の気持ちだけではどうにもならないことが出てくることをしってほしい
４０代になるとこんなことがおきます
ハチ子４０代になると逃げていた現実と向き合うことになるこれがけっこうこたえるんだわ
健康面ではなにかしら老化を感じることが出てきたり、転職をするとなると年齢のかべだったりこれといった資格がない自分に焦ったり、親の老後問題など今まで考えていたけどいつかまたといった後回しにしていたことがいっきにおこる
更年期とうまくつきあう
４０代になりますと更年期という今後の人生仲良くしないといけない難関に出会う
更年期がなかったらまだマシなのかとおもうほど、本当にめんどくさいんです更年期って（笑）
人によって症状もさまざまで、軽い人もいればまったくなかったという人もいたりするし逆に１０年間続いているという人なんかもいてホルモンいらないわ～と女でいることがイヤになるってぐらい更年期くそくらえ！！
更年期になると若い時の感覚でまたもとにもどるだろうとおもっていてもどうにもならない
やる気がでなくて夕飯をつくるのがめんどくさくなったり、寝ても疲れがとれなくてつねに眠たかったり
そんなときは自分はこんな人ではなかったのにって責めてしまうことが多くなるし、泣きたくなるときがあるほんと情緒不安定（笑）怒ったり泣いたりで旦那を困惑させてしまっている
ハチ子大丈夫安心してほしい。更年期を経験した人はみんな通る道だから自分だけって思う必要なんでござらん
更年期はりっぱな病気です
ほんとに１人でなんとかなるとおもわず婦人科や女性外来にいってほしい
更年期ってわたしもさんざん若い時から聞いていて「ふ～んそうなんだ。」って、自分におこるかわからないっとおもっていたことなんだけど、いざ自分もなってみて更年期なめるなよといいたい
大げさかもしれないけど大げさ気味につたえたい！！更年期はおもっている以上につらいししんどいのよ
じゃあなんでこういってくれなかったのか？って考えたら女性で４０代になったらだいたいの人がなるものだし、大げさにいうことでもないと思っているが多いとおもう
みんなそうなんだから、大声で騒ぐこともないっておもってない？いんや…更年期って何回も何回もいうけど本当にしんどいよ
わたしは精神的に浮き沈みがあって、命の母の力をかりているこれがよかったのよ
クスリの力をかりないといけないとか若くないなぁ～なんてショックをおこさなくていい４０代になったら、新しい自分をうけ入れることをしらないといけないんです！！
わたしの知り合いにもひどい更年期障害で婦人科に通うことにしたらしくって、久しぶりにあったら人がかわったかのように若々しくなっていた見た目もだけどとくに気持ちがそうみえた
ネイルもして髪型もきれいにしていて前の疲れた感じがなくなってたし、本人も気持ちがちがうだけでこうもかわれるとはおもってなかったと笑いながら話していた
それだけ気持ちの安定って大事だから、更年期は１人で解決しようとしないで頼れる機関にたよってほしい
老化を感じる
ハチ子２０代。３０代でも多少の老化をかんじていたけど、４０代になって知ったそんなの可愛いもんよ
・小さい文字が見えにくくなった
・白髪が急激に増えた
・体型がプロレスラーになっていた（なんかつね浮腫んでいる）
・ハリがなくなってアイライナーがひきにくくなった
こんな感じのことは、今まで若い時わたしも聞いていたことなんだけど、実際に自分が体験してみておもう地味にショックを感じるし、はじめて老化が怖いとおもった
こんな事って思うかもしれないけど、地味にボディブローにきいて今立ち上がれない感じ
それに、健康診断にいくとなにかしら黄色信号がついてくわしい専門機関でしらべてくださいといわれる
４０代なめることなかれ…老化と健康面は４０歳をこえたらある日突然出てくるだよ
親の介護・転職（お金の問題）
去年旦那のお義母さんが亡くなった
急なことでこんなに早く起こるとは思っていなかったんだけど、悲しんでるヒマもないぐらい家の片づけなどお義父さんはどうする？といった事がおこった
わかっていても、こうなる前にとおもっていても人はそうなってからでないと行動できないわたしだけ？かもだけど💧
なんとか保険でお葬式を終わらせたりお義父さんはまだ元気なので１人暮らしをしているんだけど、わたしの親ももう歳だしで若い時みたいにまだ大丈夫とのんきなことはいってられなくなってきている
仕事なんかも、結婚を機に引っ越しをして旦那よりわたしが転職した方がいいだろうと探すも「どんな仕事をお探しですか？」と聞かれたときに…
ハチ子なんもない…コレといった資格も得意な事も…やりたい仕事？そんな考えている時間なんてない！！
からなんでもいいからお金を稼げる仕事を探すけど、まず履歴書すら遅れないのよ
メールで「今回は…」
ん？？とりあえず履歴書ぐらいは送らせて？
これもさんざん人生の先輩からアドバイスをされていたのに、４０歳になるとピタと仕事の応募さえ難しくなる
レベルアップするにも、年齢をいいわけにして今さらなにかするぐらいなら頑張って働いて稼いだほうがいいとわけのわからんプライドと恥をかきたくない気持ちで自分の気持ちはグラングランになるわで、今までの自分に後悔してしまうだよ
４０代は色んな変化を受け止める年齢
４０代になるとまず若い時の自分と比べないこと
こういうときって比べないことって言葉をいうけど正しくいうと、新しく生まれ変わったと思ってほしい
ハチ子悲しいけど、確実に歳をとっているのはたしかな事実なのでね
４０歳は０歳です
はぁ～？！何いっちゃんてんの？っておもいますよね（笑）でもこれわたし本気でおもってます！！
若い時と違って肌の質が変わってスキンケアを変えないといけなくなったり・髪質もかわってなんかパサパサしてきたし・体型はそのままでも昔気に入って着ていた服がなんとなく似合ってこなくなったような…と自分でしか気づかない変化を感じていると思うんです
若い時の自分ではなくて、今の自分を軸に考えてほしいんです
４０代になってわたしは髪質がかわって、前まであっていたシャンプーでは無理になってきてしばらくシャンプー難民だったし
スキンケアも今までは混合肌（Tゾーンは脂性肌気味）のインナードライで選んでいたけど、乾燥が気になりだしてからはスキンケアを見直し中だし、コスメもにあっていたカラーがなんかしっくりこなくなってきたし
服装なんかも今までの服装がおばさん感がひどいし（おばさんだけどね）体型がたくましくなってるせいもあるとおもうし顔のむくみがとれないし…いろんなことで迷子中です（笑）
でもここで前の自分ならこれが似合っていたとか、合っていたという考えをやめていま一度自分に似合うもの合うものをさがしています
オバサンになったとか、歳をとったって感じるのって思っていた以上に辛い現実なんだけど４０歳ってこのままでいくかもう１度争ってみるかの境界線のように感じている
若い時の自分の軸を捨てて、歳をとっていく自分を前向きに受け止めることで、これからの人生がちょっと楽しくなるのではないかとおもう
実際わたしは４０代が楽しい
後悔もあるしこれからもっと大きな後悔をすることだってあるかもしれないけど、後悔はだれでもするんだから
それなら４０代っていう今を受け止めてどうしていったら自分が楽しくなるか楽しめるか？を探していったほうが少しは後悔をしなくなるかもなんて考えてる
自分の変化の速さに戸惑う
４０代は予告していたことが、いっきに起こってくる
４０歳になっておこる人もいれば、４５歳で起こることも
なので、お金・健康・老化ぐらいは多少の対処していてもいいとおもうけど、それでも後悔はなにかしらする
で４０代になって健康面でなにか起こると雪崩のように次から次へと問題がおこってくる
それは今までなら１つ１つ対処できる時間があったし、１つのことが起こるまでにも時間があいていたからよかったけど、４０代になると健康でトラブルが起こると親の介護がはじまりそうだったり、子どもが小学校に入るとかお金の問題ができたり嵐のように次から次へとたっかいたっかい波が襲ってくる（笑）
…時間が経つのがホント早く感じるのもあるんだけどね
４０代はそれぐらい時間がすすむのもあったいう間にすぎてしまう
これは、結婚している人とか独身の人とか関係なくみんなそう感じる
だから、あっというまにすぎていく時間に戸惑ってしまうのは当たり前
つねに全力疾走という感じで４０代は踏ん張っていないと倒れそうになる
本当の意味での自分を大切にする
４０代になると時間が経つのが早くなって５０代になるともっと早くなると母親にいわれた
ハチ子今でも１日が１時間なみにおわっていくのに？５０代どうなるよ？（笑）
４０代は子育て・仕事と頑張らないといけないことがたっくさんあるけど、自分の時間をどうやって大事に使うかによってかわってくるとおもっている
責任ある仕事をして今頑張らないといけないのにそんな時間はない！
子育てに家事にパートに自分の時間なんてない！
人によっていろんな事情があるとおもう
５分でもいいから自分を癒すことをしてほしい
５分で何になるのかとおもうけどこの数分でも自分を癒すのって大事なんです
５分だけスキンケアに時間をかける
５分だけ読書をする
５分だけストレッチをする
５分だけ日記をかく
自分の好きな事でいいから忙しい日は５分だけでいいから、自分に時間をつかってあげてください
よく瞑想がいいて聞いたことないですか？瞑想は頭がすっきりしてたしかにいいです
瞑想は１分からでもできるのでおすすめですけど、わたしの経験からしてなかなかしようとならない（笑）
なんで自分がすきな事をしてみてください
その５分が短いと感じる人もいるとおもうんですけど、その５分が自分にいい事した感が出るんです
いい事した感ってきいたら、自分をごましている感じがしそうだけど最初はそれでいい
これも不思議で５分スキンケアに時間をつかうと肌がきれいになってモチベがあがるし・５分日記を書いていると頭の中が整理されるようになっていらないことを考えなくなったとかなにかしら結果が出てくるんです
それがいつのまにか自分の癒しタイムになってもっと自分に時間をつかってあがようってなるんです
ご褒美にいいスキンケアを買ってみたり・気になっていた本を買ってみたり・いいペンを買ってみたりとかね
そんなのいつでもできるよっておもうかもしれないけど、４０代からはそうやって自分の時間を自分でつくっていかないといけないぐらい自分の時間は消えていってしまう
それにいざ自分の時間ができたとなったときに、自分が何をして何を考えているときが楽しかったか？てことがわからなくなっていたりする
４０代で後悔しない人なんていないまとめ
わたしは３９歳で前半がおわったとおもっている４０代からは、また新しい人生のスタートだって
後悔ってなにかと比べた時にうまれる感情だとおもうので、４０代は新しいスタートだとおもって今までの自分の人生を教訓にしていったらいいんではないかな
若い時とはちがってできないことがあるのもたしかだけど、４０代からでもやりなおせるし挑戦もできる
後悔をなくせないのなら、せめて笑顔でいれる日が多いようになる人生にしたい
