今年に入って自分の肌を見直そうと１からスキンケアなどを変えている
それで長年のシミについて語っていこうとおもう
最近になってやっと自分に合うクリニックを見つけてスキンケアが楽しくなってきたんだけど、若い時のシミと４０代になってからのシミってなんかちがう気がしている
このクリニックに言ったらシミがなくなったとか、このスキンケアでシミが薄くなったとかを見ると
ハチ子それってシミじゃないんじゃないかな？
というのも、昔いったクリニックではホクロをとりたくていったんだけど値段も安くて口コミでも「安くてシミが１回でなくなった。」というのを見て友達も誘っていってみたときに、友達の診断結果がシミではなくニキビあとだったから
友達は長年シミを気にしていていっきにシミ取りをして顔中にあてていたので、有給をつかって仕事を休んでいて久しぶりにあうとニキビあとはなくきれいな肌になっていた
友達がシミをとりたいといっていた時も「わからないけど…？」といった感想で、実際シミを施術をしている若い人をみているとそんなに気にしなくてもといいたくなるんだけど、美容にかんしては本人が気にしていることを気にしなくていいといっても無理だ
わたしもシミを気にしてるし「ぜんぜん大丈夫だよ～」といわれても今メイクしているからだよとこころの中でツッコンでいる（笑）
わたしのシミとの闘い
わたしがシミを気にしだしたのは３３歳ぐらいからで、もう約１０年のつきあいになります
最初は薄くてコンシーラーで隠れるぐらいだったけどだんだん濃くなってきた
はじめてシミとりをしたのは３４歳ぐらいでホクロ除去をしたクリニックへいったけど先生には「そこまで気にしなくていい。」といわれて施術はしてくれたけど、おもったところにあててくれなかったのでそれっきり行かなくなった
ハチ子そのときは専門家の先生がいうならとおもってそれからは気にしないようにしていた
そこからシミが薄くなるとか噂になっていたスキンケアを使うようになったけど３５歳をすぎてからチークをしたらシミがこんにちわ～って出てくるように💧
コンシーラーをつかっても消えない…わたしのメイクが下手なのもあるけど、YouTubeでシミの隠し方とか実践するも無理
３６歳になってもう我慢できん！と美容クリニックは高いからまず皮膚科へ💨
シミは１回の施術ではとれない
自分の勉強不足といいますか、シミって１回の施術ではなくならないとしった（笑）
いや～お恥ずかしい…
シミにも種類があってシミだったりそばかすに肝斑と素人にはさっぱりわからん
どうも私のシミはすぐとれるとおもっていた先生
３か月後にまた見てもらいにいったら、キレ気味に「１回でシミはなくならないから。」といわれ来るとこ間違えたとおもった
それから自分でも調べて、皮膚科でもらった塗り薬を塗るもだんだん濃くなってないかい？
どうも施術後の炎症で色素沈着が悪化したみたいだった先生からの説明はとくになくて、みんな１度で薄くなるシミが自分は濃くなったと凹んだ
飲み薬なんかも言われなかったし、施術後の自分のお手入れが悪かったのでは？
とくにサボったこともなかったし、はじめてのシミ取りでいつものより念入りしたつもりだったけど…
そこから何度かいったけど、わたしには合わないんだとおもって行くのをやめた
１年かけて薄くなった人もいるみたいだったからまぁ気長に付き合うことに
１年たっても薄くなることも濃くなることもなく現状維持って感じだった
口コミがいいシミが薄くなるスキンケアを試してみた
某有名なビタミンがはいったスキンケアを試したけども結果変わらない（笑）
口コミなんかを見てみるとニキビ跡の色素沈着に効いたけど、シミはそのままというものがあったり、シミにきいたというものもあったけど、わたしがおもうにそれはシミではなくニキビ跡の色素沈着だったのではないかと
若い時はターンオーバーがさかんに行われているから、シミができても自然とめくれていくけど、年齢をかさねるとターンオーバーが遅くなるし更年期も出てきてホルモンのバランスがくるって濃くなっていってシミと肝斑とが混じってめんどくさいことになるみたい
そんなん知らんし（笑）
それからシミに効くというものを探して高いものから安い物まで試したけど、現状維持おまけにできたシミには効果なしと書いていたり（笑）
ハチ子おい～じゃなんでシミにきくっていいますねん！！
たしかにわたしのシミには効果はなかったけども、肌の透明感は出たのでためした価値はあったけど、これからできるであろうシミや薄いものには効くんだろう
２回目のシミ取り
今度は有名な美容クリニックへ
お金をかけなくてケチったからだとおもって自分に投資だとおもって行くことに
予約をして自分にあったシミ取りの提案をされる
前にもしたことや濃くなってしまったことなど、今回は自分でも調べていった
待っていた返答は「肝斑がきになりますね～」「これがおすすめですね。」
ハチ子ん？？わたしがしたいのはシミとりなんだが…（笑）
すすめられたのは１０回コースの６０万円…おーい（笑）ちょっとまて（笑）
わたしは頬にある１個のシミをとりたいんだよ
目当てでいったコースは今は期間中ではないので、こっちがいいとどんどん話がすすんでいく
どんなものかというと、肌の奥までレーザーが届きターンオーバーをうながして肌の奥にあるシミをうきあがらせてさらに肝斑にもきくといった話だった
どうもシミよりクリニックの人は肝斑が気になるようで、わたしは「まずはシミをとってみてから、肝斑が気になるようならそうしたいです。」といったけど、６０万円コースに決定
ハチ子ここまできたらシミを撲滅してやる！！
と契約しましたよ！！今ならコースの１活払いなら４万円安くなるって…このあと分割に変更したけど
そのコースが決まってから、先生の診察…逆ではないか？とおもいながら肌を見る感じもなくシミの施術の注意事項の説明されておわり
３回は受けてみたけど、途中でやめたくなったらもったいないとおもって分割にしたんです（笑）分割といっても全額ではなくて、１回の施術にに対して払うシステムに変えたから、６０万全額払わなくてすんだ
シミには効果なかった１０回受けてないからなんとも言えないけど、たしかにシミがうき出てきたから最後までしてみたら効果はあったかもしれない
行かなくなったのは、最初の勧誘とその後の施術についてのことなんかでお金がかかりすぎてしまうとおもって辞めた自分に投資とおもったけど、クリニックとの相性も大事
３回目皮膚へ行ってみた
３度目の正直と言わんばかりに今度は長期戦とおもって通っていた皮膚科へ行くことに
ここではちゃんとしたシミについての説明もあったし前から知っている先生だったから安心していた
約２年通ったけども、現状維持ここではけっこう頑張った塗り薬もした
でも、１つ気になったのがノーメイクは当たり前だけど、日焼け止めもダメでシミがあるわたしとしては電車で３０分行くのと帰りは日差しをさけるのに必死
皮膚科だったので、メイクができるスペースがなくて受付で日焼け止めもダメときいて帰る人もいた
引っ越しをしてさらに遠くなったから２年たったぐらいでやめた
結果はシミそのまま
普段のスキンケアが大事
言っておくけどスキンケアをしてもシミはなくならない
できてしまったものを消すのはなかなか難しいみたいだけど、わたしに肌の先生ができた
職場で元エステティシャンをしている子と仲良くなった
エステティシャンをしていたからか、肌がホントきれいで毛穴がない！！
３０代の子で若いからとはおもったけど、美容オタクでどこのメーカー？っていうようなところの物もつかっていて美容が好きでいろんなものを試したくなるっていっていた
それでその子のスキンケアがきになったから教えてもらった
・毎日蒸しタオルをしてクレンジングを使って洗う
・スキンケアは化粧水・美容液・乳液が基本
・日焼け止めは毎日使う
・肌断食をする
・パックをする
・高いものよりもコスパがいいもの（高い物もつかってたけど、スペシャルケアとしてつかう）
聞いたら彼女がこだわっていたのはこんな感じだった
シミについても聞いてみたら、正直できたものをなくすのはけっこう大変だっていわれた
シミをなくすスキンケアはないって、肝斑なんかも飲み薬でうすくなるけど飲まなくなるとまたホルモンのバランスで出てくる場合があるっていっていた
できてしまったものは、今では美容も進化しているのでクリニックや自分にあった施術を見つけること
わたしからしたら最初の皮膚科で失敗してしまっているので、アドバイスはできないけど（笑）
ど素人のわたしからしてどんなシミでとかわからないけど、選ぶクリニックは慎重にしたほうがいい
今ではここがいいとか、安くできたとかあるけど自分が通うところは金銭面だったり通いやすいかなんかもきにしたほうがいい１回の施術でなくなる人もいるけど、１回でなくならない場合を考えておいた方がいい
特に年齢をかさねている場合は若い時とは違って肝斑だったりシミが肌の奥まであるかなんて、クリニックでもわからない
スキンケアのやり方
原点にもどってスキンケアをちゃんとすることにしてみた
エステティシャンの子から聞いたさっきの内容を詳しく書いていく
肌をこすらない
肌に負担をかけないようにこすらないとはどんなことかというと
・コットンなどは使わない
・エステ指（中指と薬指のこと）をつかう
・タオルで拭かない
化粧水は自分の手でつけたほうが浸透しやすいからコットンをつかわないほうがいいし、トナーパットも摩擦があって肌の乾燥をうながすのでおすすめしない
特に４０代になってくると肌の乾燥がでてくる目の下やほうれい線など、若い時はターンオーバーも早いので問題なかったとしても、肌に負担がかかるので手のほうがいいと聞いてからはかならず手でつけるようになった
手にも浸透するので、化粧水によっておい化粧水をしてなるべく時間をかけてゆっくりすること
こする際はエステ指をつかって優しくなでること
顔を洗ったらタオルで拭かないで濡れたまま次のステップに進む
洗顔後のペーパータオルなんかもあるけど、彼女いわくお金の無駄つがいになるからいらないといわれた（笑）
日焼け止めはメイクをしない日でもすることとクレンジングをつかって洗うこと
日焼け止めは毎日するのが今ではマストでも、わたしの若い時はそこまで重要視してなかった（笑）
だから今シミとたたかっているんだけど
ハチ子今の若い子は新しい美容情報があるからうらやましいわ
といっても昔から日焼け止めをしていた人もいたけど、わたしの周りでは日傘とか日焼け止めに気をつかっている人が少なかった
日焼け止めした日もクレンジングを使うこと、肌についたゴミだったり皮脂など古い皮膚を洗い流すために
ただメイク用に強いクレンジングを使っている場合は、ミルクタイプやジェルタイプと自分の肌にあう洗浄力が弱いものを使うこと
だからってそれ用のクレンジングを買ってほしいわけではないので１つでもメイク落ちがよくて、毎日つかっても洗浄力が強くない物を探すのもいいかも👍
普通の洗顔ではダメなのか聞いたら、肌にやさしい日焼け止めでも皮脂とまじって毛穴にはいって詰まる原因になるので、１日ぐらいならいいかもしれないけどなるべくクレンジングがおすすめなんだとか
メイクは浮かせて落とす
スチーマーがある人は使った方がいいし、ない人は買う必要はない
彼女は１度も買った事がなくて、綿のタオルを濡らして顔の上にのせて蒸らすらしい
ハチ子めんどくさいしそんな毎日できない💧
彼女は毎日しているけど、できるときだけでも（週１～２回）だけでも違ってくるっていわれたけど、たまにしているほんとたまに１ヶ月に１回の時もあるし、週１回のときとか（笑）
タオルはめんどくさいとかいう人ならスチーマーを買うといい
スキンケアはこだわってもいいけど、シンプルかつ自分に合うこと
これからシミを増やさないためにできることは、肌のうるおいが大切っていわれた
ハチ子乾燥した食パンと水分を含んだ食パンを焼いたらどっちが焦げやすいか？
水分を含んでいる方が焦げにくい
これが肌でもいえるといわれただから、普段からのスキンケアで肌の水分をたもつことが大事
水分が足りていないとシワになりやすいし、シミ、乾燥になるから大事なのは肌の水分を保つこと、そうすれば肌の悩みがだいぶ減るって教えてもらった
スキンケアもシンプルなもので自分にあっているなら大丈夫
まぁ、肌の水分量と自分にあうスキンケアが難しいんだけどね（笑）
わたしが使っているスキンケアは
・ブースター
・化粧水
・美容液
・乳液（クリーム）
・ふた用のクリーム（乾燥がひどい時）
ハチ子シンプルか？（笑）
これでも減らしたのよ💧
シンプルっていうのは美容液を２～３個つかうとかしないで、化粧水・自分の肌の悩みにあった美容液・乳液（クリーム）といったようにすること
もちろん肌に合うのであれば、増やせばいいけどいろいろしたらいいってことじゃない
それとスキンケアのときにしっかり化粧水を肌の中に入れること、手で押し込みながらいれていって肌が手に吸い付くようになったらOK
化粧水が肌に浸透していないなら、ただ重ねているだけで塗ったきになっているだけ
大事なのは手に吸い付くことと、肌がもっちりとすること👆
肌断食をする
ハチ子スキンケアしないなんてありえない！！
肌断食って聞いてそうおもっていたら、違うって…
どういうことかとおもったら、お風呂からあがってすぐにスキンケアをしない
お風呂からあがったら乾燥との闘いをしている人は多いとおもうけど、肌の状態をみることなんだってだから、毎日ではなくて１ヶ月に１回でいいから、自分の肌の状態をしるためにお風呂からあがって５分～１０分なんにもしないだけ
そのときに肌の状態をみる肌がつっぱっていないか、つっぱっているならどれくらいつっぱっているかどうかを見る
この時自分の肌がつっぱらなければ、おめでとう肌のスキンケアは問題ないがつっぱたりごわついていたら、スキンケアの見直しをしたほうがいい
パックをする
これにはポイントがあって、かならず書いている時間を守ること
あまりに乾燥がきになるときはしない方がいいんだけど、はずすまえに手でパックの上からあたためてあげることとパックでこすらないこと、液がもったいないとおもうかもしれないけどパックははずしたらすてて、余った液は手に出しておさえて浸透させること
高いものより毎日つかえるもの
高くても肌にいいものはたくさんあるけど、化粧水なんかになると惜しみなくつかえるものを選ぶこと
たまのスペシャルケアなんかには、テンションもあがるので効果的だけど、肌の水分をたもつのには毎日の積み重ねなので、自分のお財布に無理のないものをガシガシつかうこと
以上が教えてもらったことで毎日試している
疑問４０代からのシミと若い時のシミってなんかちがうまとめ
スキンケアを変えたからってシミはなくならないけど、肌のターンオーバーをうながすにはよかったとおもっている
シミが出てきたらまずは美白に効くものを試してみること、それでも効果がないなら早めにクリニックへ行った方がいい年齢をかさねるとシミをとるのにどうしても時間がかかってしまう
過剰な広告に騙されないように、無駄なお金と時間をつかわないようにと自分にあったクリニックへ行くこと診察してから、納得いかないならちがうところへいくことだってできるし、シミをとる機械もどれが自分と相性がいいかだってある
若い時からの予防はもちろんだけど、４０代の自分としては対処は早い方が時間を無駄にしなくていいし肌を気にかけてあげることで自分にも自信がでてくる
４０代から自分がハッピーに過ごせるように、肌悩みからとりかかってみてはどうだろう
